カウンセラー紹介

「なんとなくモヤモヤする」
そんな気持ちを、そのままにしていませんか？

我慢する、考えないようにする、忙しさで紛らわせる。
そうしているうちに、自分でも何にモヤモヤしているのかわからなくなることがあります。

COCOTOREは、病院でもなく、ただ話を聴くだけの場所でもありません。
今感じていることや置かれている状況を一緒に整理しながら、「自分はどうしたいのか」を見つけていく場所です。

答えを押しつけるのではなく、その方自身が納得できることを大切にしています。

モヤモヤの正体を、一緒に少しずつ紐解いていきましょう。

「誰かに話したいけれど、迷惑をかけたくない」
「これくらいなら、自分で何とかできる」
そうやって、ひとりで抱えてきた方も多いと思います。

心のつらさは目に見えないからこそ、「大したことない」と後回しにされがちです。
でも、しんどいと感じている時点で、その気持ちは十分に大切にしていいものです。

うまく話せなくても、話がまとまっていなくても大丈夫です。
言葉にならない気持ちも含めて、あなたのペースで聞かせてください。

無理に元気にならなくても、すぐに答えを出さなくても大丈夫です。
少し力を抜いて過ごせる時間になればと思っています。

悩んでいることはわかっていても、考えれば考えるほど、どうしたらいいのかわからなくなることがあります。

「そのうち何とかなる」と後回しにしたり、忘れようとしたり。
それでも心のどこかに残り続けているなら、一度言葉にしてみるのもひとつの方法です。

話していく中で、今何に悩んでいるのか、何を変えたいと思っているのかが少しずつ見えてくることがあります。

COCOTOREでは、ただお話を聞いて終わるのではなく、その先にどうしていきたいのかも一緒に考えていきます。

大きく変わろうとしなくても大丈夫です。
今できることから、一つずつ見つけていきましょう。

なんとなく気持ちが晴れない。
同じことで何度も悩んでしまう。
自分でも理由がよくわからない。

そんな小さな違和感の中に、自分でもまだ気づいていない気持ちが隠れていることがあります。

つい「気のせいかな」「そのうち忘れるだろう」と流してしまうこともありますが、心の中に残っているものには、何か理由があるのかもしれません。

カウンセリングでは、目の前で起きていることだけではなく、そのとき何を感じたのか、本当はどうしたかったのかという心の動きも大切にしています。

ゆっくりお話ししながら、自分自身の気持ちに気づいていく時間にしていただけたらと思います。

我慢する。
誰にも言わない。
「もう少し頑張れば大丈夫」と、自分に言い聞かせる。

気づかないうちに、自分の気持ちを後回しにしてしまうことは誰にでもあると思います。

そんなときは、きれいに話をまとめなくても大丈夫です。
今日あったこと、最近気になっていること、なんとなく引っかかっていること。
話しやすいところから聞かせてください。

声に出してみるだけで、自分でも気づいていなかった気持ちが見えてくることがあります。

まずは安心して話せることを大切にしながら、ゆっくりお話を伺いたいと思っています。