COCOTOREをご利用いただいた方からいただいた声をご紹介します。
仕事もプライベートも特に大きな問題はないのに、なんとなくずっとモヤモヤしていました。話していくうちに、自分でも気づいていなかった考え方のクセが見えてきて、「だから疲れていたんだ」と納得できました。頭の中が整理されて、少し気持ちが軽くなりました。
部下を持つようになってから、自分の判断が正しいのか考え込むことが増えました。上司にも部下にも弱音を吐きにくく、気づけばずっと仕事のことを考えていました。話していく中で、自分が思っていた以上に抱え込んでいたことに気づけたのが大きかったです。
就職活動を始めてから、「自分は何がしたいんだろう」と考えることが増えました。友達や家族に相談するとアドバイスをもらうことが多いのですが、ここでは自分の気持ちをゆっくり整理できました。自分が大切にしたいことが少しずつ分かってきた気がします。
夫とのちょっとしたすれ違いが続き、話し合ってもなぜか同じことを繰り返していました。どちらが悪いという話ではなく、自分が何を感じていて、本当はどうしてほしかったのかを整理できたことで、以前より落ち着いて気持ちを伝えられるようになりました。
経営について相談できる人はいても、自分自身のことを話す機会はほとんどありませんでした。誰かに答えをもらうというより、自分の考えを言葉にすることで整理できた感覚があります。仕事から少し離れて、自分を振り返る時間として利用しています。
人からどう思われているかが気になり、言いたいことがあっても相手に合わせてしまうことが多くありました。「嫌われたくない」という気持ちの奥に何があるのかを整理していくことで、自分の気持ちも同じくらい大切にしていいんだと思えるようになりました。
独立してから仕事と生活の境目がなくなり、常に何かを考えている状態でした。自分では普通だと思っていましたが、脳波を見ながら状態を説明してもらえたのが印象的でした。感覚だけではなく、客観的な情報から自分を知れるところにも魅力を感じています。
職場では周りに気を遣うことが多く、自分がどうしたいのか分からなくなることがありました。相談するほどではないと思って我慢していましたが、話してみると、自分の中にいろいろ溜め込んでいたことに気づきました。大きな悩みがなくても来られる場所なのがありがたいです。
仕事も生活も変化が多いので、定期的に自分の現在地を確認するために利用しています。誰かに答えを決めてもらうのではなく、話しながら「今は何を優先したいのか」を整理できるところが気に入っています。自分自身を棚卸しする時間になっています。
特別な悩みがあるわけではありませんが、忙しい日が続くと自分の気持ちを振り返る余裕がなくなります。美容院やジムに行くような感覚で、定期的に話す時間をつくっています。何かが溜まってからではなく、その前に整えられるのが自分には合っています。
何か問題が起きているわけではないのに、「このままで大丈夫かな」と先のことを考えて不安になることがよくありました。話しながら、実際に起きていることと、自分の中で想像していることを分けて考えることで、以前より頭の中を整理しやすくなりました。
仕事では常に判断する立場なので、気づけば頭の中が仕事のことでいっぱいになっていました。カウンセリングというと少し構えていましたが、実際はもっとフラットに話せる場所でした。考えを言葉にするだけでも、自分の状態を確認できるのだと感じました。
仕事柄、人の話を聞くことは多いのですが、自分の話をする場所は意外とありませんでした。スタッフのこと、家族のこと、これからの仕事のこと。頭の中にあったものを一度全部出せたことで、考える順番が見えてきました。定期的に自分を整える時間にしたいと思っています。
仕事も家庭も大きな問題はなく、周りから見れば順調だと思います。それでも時々、「何のために頑張っているんだろう」と感じることがありました。普段は後回しにしている自分自身のことを話すことで、これから大切にしたいものを考える時間になりました。
周りと比べて焦ったり、SNSを見て落ち込んだりすることが増えていました。「気にしないようにしよう」としても、なかなか切り替えられなくて。話をしながら整理していくと、自分が何に反応しているのかがわかり、以前より気持ちを一歩引いて見られるようになりました。
昔から人に頼るのが苦手で、「自分でやったほうが早い」と何でも抱えてしまうタイプでした。それが普通だと思っていましたが、話していく中で、無意識に無理をしていたことに気づきました。人に頼ることへの考え方が少し変わった気がします。
仕事でイライラすることが増え、「自分はストレスに弱いのかな」と思っていました。脳波の結果を見ながら説明してもらうことで、感覚だけでは分からなかった自分の状態を客観的に見ることができました。自分のコンディションを意識するきっかけになっています。
人間関係で嫌なことがあっても、「私が気にしすぎなのかな」と思って誰にも話せないことが多かったです。ここでは否定されたり、すぐに答えを出されたりせずに話を聞いてもらえたので、安心して話せました。自分の気持ちを言葉にするだけでも違うんだなと思いました。
何か悩みが起きたときだけではなく、週に1〜2回、自分の考えを整理するために利用しています。仕事をしていると目の前のことに追われてしまうので、立ち止まって話す時間があることで、「今、自分は何を考えているのか」を定期的に確認できています。
体調管理と同じような感覚で、定期的に自分の状態を確認しています。自分では調子がいいと思っていても、脳波を見ながら振り返ると意外な発見があります。感覚だけではなく、客観的な情報も参考にしながらコンディションを見られるのがいいです。