【第6回】じぶん構築ワークショップ

これらはすべて「自分らしさ」を考えてみると解決しはじめます。
本セミナーでは、メンタルトレーニングのCOCOTOREオリジナル『自分らしさ』を探るワークに取り組んでいただくことで自分と向き合い、幸せを感じられる「自分らしさ」を見つけることができます。

自分らしさを見つけるためのワークショップ

講師が一方的にノウハウをお伝えするだけのセミナーとは違い、ワークを通して潜在意識に眠る『本当の私』にダイレクトにアプローチすることで、「自分らしさ」を見つけやすいのも本セミナーの特徴です！
セミナー中、「自分らしさ」と活かすちょっとしたコツもお伝えします。
 

幸せへの鍵は「自分で選択」と「納得」

自分らしく生きるとは、「◯◯をしていると心から楽しい」「◯◯が好きだからこれを選んだ」「◯◯になりたいから、今これをしている」など、周りの目を気にせずにやりたいことや楽しいと思えることを選択し、自分の気持ちを優先する生き方です。
また、人生のいろんな選択肢の中で「これが好き」「これが良い」と自分で決めて進んでいくことは、人任せではない自分の生き方に心から納得できる日々を過ごすことができます。

本セミナーでは、まず「自分らしさとは何なのか」をシンプルに捉え直すことからはじめます。そうすると「自分らしい」というものが身近に感じられるので、案外簡単に自分らしさが見えてくるものです。
自分らしさがよくわからない、もしくは自分らしさはわかっているけれど、もっと楽にのびのび生きたい！という方は、ぜひご参加ください。

「やらなくてもいいこと」を手放す

私たちは家族や友人・恋人・同僚など、さまざまな人との関わりの中で生きているので、特に意識をしていなくても周囲の価値観に影響を受けたり、他の人からの見え方を気にするようになったりすることがよくあります。物事の捉え方は人によって異なりますが、あまりに自然で慣れ親しんでいるために、自分の考え方の特徴に気がつかないことも多いものです。
「自分らしさを起点」に考え直すことで、本当に好きなものや、やりたいことに気づくだけでなく、自分が本当は「やらなくてもいいこと」や「〜しなければならない」などの思い込みを手放すきっかけを掴むことができ、日々の生活の中で心の余白を持てるようにもなれます。

「本当の私」を見つけにいこう

COCOTORE（ココトレ）では、あなたが向き合いたい「自分らしさ」を一緒に考え、「今の自分が私らしい」と思える気持ちを高めるサポートをしています。

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